分校イベント報告　５月 2019:05:23:05:22:25

2019.05.23

＊イベント開催報告＊

【刺し子 第2回】

第１回で大好評だった「刺し子」の第２回が開催されました。
前回の講座で針の進め方を覚えた皆さんは、今回思い思いの作品を縫うための印つけに真剣です！





ご参加いただいた方からは「毎月開催してくれるのが楽しみ」、「他の方との交流が楽しい」、
「月に一度ここにくる『今日用』を日常に入れることが生活の張り合いになる」といった嬉しいご感想をいただきました。

初めての方にも一から指導いたします。
何回目の講座からでも、ご興味のある方は是非ご参加ください。

【体操教室】

佐久総合病院健康運動指導士の柳沢和也氏を講師に迎え、
「いつまでも元気で過ごすための身体づくりー家はリフォーム　身体はメンテナンスー」
と題し、体操教室を開催しました。

健康長寿とは、フレイルとは、といったお話から始まり、今日からできる体操を一緒にやってみました。

体操の後には「信州花咲く長寿レシピ」も紹介され、試食もあり、美味しく楽しく健康になれる講座に皆さんの笑顔にも花が咲きました。

ついつい億劫で運動不足になりがちですが、一番大事なのは「ずくを出す」ことのようです。