居間はぽかぽかなのに、脱衣所に入ったとたん、ひやっ。
服を脱ぐのもおっくうになる寒さは、佐久市の冬ではおなじみかもしれません。
実はその温度差、冬の入浴中の事故の原因の一つとして、国も注意を呼びかけています。

佐久市の工務店・国実（くにみ）が、ヒートショックの基本と今日からできる工夫、脱衣所やお風呂の寒さをやわらげる住まいの対策をまとめました。
この記事では「家の寒さ」の側からできることを、一緒に考えていきます。

この記事のポイント

• ヒートショックは、急な温度の変化で血圧が大きく上下して起きる健康被害のこと


• 冬の入浴中の事故は、暖かい部屋と寒い脱衣所・浴室の温度差が原因の一つとされている


• 今日からできるのは、脱衣所と浴室を先に暖める、湯温と時間の目安を守る、家族にひと声かける、など


• 住まいの側からは、脱衣所・浴室の断熱、内窓、浴室の入れ替えで「寒さのもと」を減らす方法も

ヒートショックとは？ 冬のお風呂で気をつけたい「温度差」

滋賀県のヒートショック対策のページでは、ヒートショックを「温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することによって、失神したり心筋梗塞や脳卒中といった血管の病気などを引き起こす健康被害」と説明しています。

お風呂に当てはめると、こんな流れです。

• 暖かい居間から、冷えた脱衣所へ移って服を脱ぐ


• 寒い浴室で体が冷え、血管が縮んで血圧が上がる


• 湯船で体が温まると血管が広がり、上がった血圧が下がる

政府広報オンラインによると、この急な血圧の変化で、一時的に意識が遠のくことがあるそう。浴槽の中でそれが起きると、溺れる事故につながる原因の一つと考えられています。
特に注意したいのは65歳以上の方。血圧が不安定な方や、お風呂でめまい・立ちくらみを起こしたことのある方も、気をつけたいところです。

冬は、入浴中の事故が増える季節

消費者庁の注意喚起（2025年12月23日公表）では、厚生労働省の「人口動態統計（令和6年）」をもとに、浴槽内での溺死・溺水（浴槽への転落を含む）で亡くなった方を7,776人としています。そのうち65歳以上の方は7,363人と、約95％。
同じ年に交通事故で亡くなった65歳以上の方（2,103人）と比べると、3倍以上になります。

多いのは、毎年11月から4月にかけての寒い季節（政府広報オンライン）。
リスクを減らすための工夫は、意外と身近なところにあります。

お風呂・脱衣所は、なぜ寒くなりやすい？

居間は暖房で暖めていても、脱衣所や浴室はそのまま。そんなお宅も多いのではないでしょうか。
家の造りによって違いはありますが、寒さのもとになりやすいのは、たとえばこんなところです。

• 窓: 熱が逃げやすい場所。窓のそばに立つと、ひんやり感じることも


• 床: 素足で立つ場所だから、床の冷たさがじかに伝わる。床下からの冷えが気になるお宅も


• 壁・天井: 断熱材が少ない家や入っていない家では、外の冷えが伝わりやすくなる


• 暖房がない: 入浴のときだけ使う部屋なので、暖房器具を置いていないことが多い

どこから冷えているかは、家ごとに違うもの。
「足もとが冷たい」「窓のそばが寒い」など、ご自宅の脱衣所やお風呂で感じていることを、思い浮かべてみてください。それが、あとでお話しする住まいの対策を選ぶ手がかりになります。

今日からできるヒートショック対策｜入浴前・入浴中のポイント

工事をしなくても、今夜から始められることがあります。消費者庁の注意喚起と政府広報オンラインの記事から、ポイントを場面ごとにまとめました。

入浴前

• 脱衣所と浴室を、前もって暖めておく


• 浴室に暖房がなければ、湯をためるときにシャワーから給湯する。沸いたらお湯をかき混ぜて蒸気を立て、ふたを外しておくのも一つの工夫


• 温度計を置いて、部屋ごとの温度差を「見える化」


• 入浴前に水分をとる


• 食後すぐ、お酒を飲んだあと、薬を飲んだあとの入浴は避ける


• 同居する家族に「お風呂に入るね」とひと声

入浴中

• 湯温は41度以下、お湯につかるのは10分までを目安に（政府広報オンライン）


• かけ湯をしてから湯船へ。足先のほうから肩へ、少しずつ


• 浴槽から出るときは、手すりや浴槽のへりを使って、ゆっくり立ち上がる


• 意識がもうろうとしてきたら、気を失う前にお湯を抜く

ご家族ができること

お風呂に入っている間、ときどき様子を気にかけておくこと。
「時間が長い」「音が全くしない」「突然大きな音がした」。そんな異変に気づいたら、ためらわずに声をかけましょう（消費者庁）。

脱衣所に暖房器具を置くなら、取扱説明書で使える場所や使い方を確かめてから。水がかかる場所や、タオル・衣類のそばは避けておくと安心です。

ただ、毎晩「先に暖める」のは、手間も時間もかかりますよね。
脱衣所や浴室そのものが冷えにくくなれば、暖めるための手間も少なくて済むはず。そこで考えたいのが、住まいの側からの対策です。

住まいでできるヒートショック対策｜脱衣所・浴室の寒さをやわらげるリフォーム

脱衣所や浴室を暖める。温度計で温度差を見える化する。毎晩のこうした工夫を、家の側から後押しする考え方です。国実で対応している工事を中心に、選択肢を並べました。

脱衣所の床・壁・天井を断熱する

部分断熱は、家全体ではなく、寒さが気になる部屋や場所だけを直す方法。国実では、床・壁・天井・窓の部分断熱に対応しています。
脱衣所の床が冷たいなら床から。外に面した壁がひんやりするなら壁から。どこから冷えているかを現地で確かめて、直す場所を一緒に決めていきます。
部分断熱の考え方や進め方は、佐久市の部分断熱リフォーム｜寒い部屋だけ直す方法と補助金でくわしく書いています。

脱衣所・浴室の窓に、内窓をつける

滋賀県のヒートショック対策のページには、「窓まわりは熱が逃げやすいので内窓を設置するなども効果があります」との一文も。
内窓は、今ある窓の内側に、もう1つ窓をつける方法です。国実でよく使うのは、LIXILの内窓「インプラス」。脱衣所や浴室の窓に取り付けられるかは、窓の大きさや枠の状態しだいなので、現地で見てからご提案します。
内窓と窓交換の違いや選び方なら、佐久市の窓リフォームで寒さ対策｜内窓（インプラス）の選び方と補助金の記事が参考になります。

浴室の入れ替えを機に、寒さも見直す

浴室が古くなって、入れ替えを考えている。それなら、寒さ対策も一緒に考えるいいタイミングです。国実では、浴室を含む水まわりのリフォームに対応しています。

ユニットバスの中には、床や浴槽、壁などに断熱の工夫をした製品も。どこまでの仕様にするかは、製品やメーカーによって違います。カタログを見比べながら、ご家族の入り方に合う浴室を一緒に選びましょう。
浴槽から立ち上がるときに、つかまれる場所があるか。これも、浴室を見直すときに考えたいポイントです。

浴室暖房という選択肢

浴室暖房乾燥機などの設備で、脱衣所や浴室を暖めるという考え方も、一般的にあります。製品ごとに必要な電源や設置の条件が違うので、選ぶ前に確認を。

どの工事も、費用は、断熱する場所の広さ、使う材料や製品、浴室の大きさ、今の床や壁の傷み具合などで変わります。見積もりは、現地を見てから。

内窓・窓交換に使える国の補助金（2026年11月9日時点）

脱衣所や浴室の窓への内窓の設置や窓の交換も、条件を満たせば、国の「先進的窓リノベ2026事業」の補助の対象になる場合があります。公式ページを確認した時点では、受付中。予算の上限に達し次第、受付が終わる仕組みです。

床・壁・天井の断熱には「みらいエコ住宅2026事業」もありますが、浴室まわりでは注意が必要です。公式ページによると、外に面した窓のある「居室」1部屋で、決められた断熱工事を行うことが前提。浴室や洗面室は、この居室には当たらないとされています。浴室・脱衣所の断熱だけでは、対象にならないこともあるわけです。

国実は、先進的窓リノベ2026事業とみらいエコ住宅2026事業の登録事業者。家全体の工事の内容で使える制度は変わるので、使えるかどうかも含めて、お気軽にご相談ください。

よくある質問｜ヒートショックとお風呂の寒さ

Q. ヒートショックは、高齢の方だけが気をつければいいですか？

A. 65歳以上の方は、特に注意が必要とされています。ただ、政府広報オンラインは、持病や前兆がなくても起こるおそれがあるとして、家族みんなでの対策をすすめています。ご自身の体調や血圧の心配は、かかりつけの医療機関に相談を。

Q. 脱衣所は、何度くらいにすればいいですか？

A. 今回確認した消費者庁と政府広報オンラインのページでは、何度という目安は示されていません。消費者庁の注意喚起にあるのは、温度計を使って、部屋ごとの温度差を「見える化」すること。居間と脱衣所・浴室に温度計を置いて、差がどれくらいあるかを確かめるところから始めてみませんか。

Q. 住まいの寒さ対策は、どこから始めればいいですか？

A. いちばん冷えを感じる場所からが、考えやすい順番です。足もとが冷たいなら床の断熱、窓のそばが寒いなら内窓、浴室そのものが古くなっているなら入れ替えのタイミングで。脱衣所だけ、窓1か所だけといった小さな工事のご相談でも、現地で一緒に考えます。

Q. お風呂で家族がぐったりしていたら、どうすればいいですか？

A. 政府広報オンラインの記事では、浴槽でぐったりしている人を見つけたら、可能な範囲で次のように対応しましょう、としています。

• 浴槽の栓を抜く


• 大声で助けを呼び、人を集める


• 浴槽から出せるようなら、出して救出する。出せないときは、ふたに上半身を乗せるなどして沈まないようにする


• すぐに救急車を呼ぶ

まとめ｜お風呂の寒さは「温度差」を小さくすることから

• ヒートショックは、急な温度の変化で血圧が大きく上下して起きる健康被害のこと


• 冬の入浴中の事故は、暖かい部屋と寒い脱衣所・浴室の温度差が原因の一つとされ、毎年11月から4月に多い


• 今夜からできるのは、脱衣所と浴室を先に暖める、湯温41度以下・10分までを目安に、家族にひと声


• 住まいの側からは、脱衣所の床・壁・天井の断熱、窓の内窓、浴室の入れ替えで、寒さのもとを減らす方法も


• 内窓・窓交換には、国の補助金（先進的窓リノベ2026事業）が使える場合あり。浴室・脱衣所の断熱だけでは、みらいエコ住宅2026事業の対象にならないことも（2026年11月9日時点）

窓の結露や、床からの冷えをおさえた施工事例も、あわせてどうぞ。

• 窓の結露対策｜放っておくとどうなる？ 原因と、内窓でできること【佐久市】


• 佐久市T様邸 床下断熱の施工事例（居間・キッチンの床下）

お風呂・脱衣所の寒さ、ご相談ください

「脱衣所の床が冷たい」「お風呂の窓のそばが寒い」「親の家のお風呂が心配」。
そんな段階でも大丈夫です。

株式会社国実（くにみ）は、長野県佐久市の工務店。床・壁・天井・窓の部分断熱、内窓の設置や窓の交換、浴室を含む水まわりのリフォームまで、住まいの寒さのご相談をうかがっています。対応エリアは、南佐久郡全域・佐久市・御代田町・小諸市・軽井沢町です。

「こんなこと、相談していいのかな？」という小さなお悩みでも、お気軽に。

【お問い合わせ】
株式会社国実
電話: 0267-64-1822
お問い合わせフォーム: https://www.kunimi.co.jp/form/contact.html

佐久市のリフォーム・外壁塗装・新築のご相談は、国実（くにみ）へ

• 佐久市のリフォーム・リノベーション


• 佐久市の外壁・屋根のご相談


• 佐久市の新築のご相談

冬の朝、キッチンに立つと足もとがひんやり。スリッパ越しでも、床から冷えが伝わってくる。佐久市の冬、そんな足もとの冷たさに覚えはありませんか？

佐久市にお住まいのT様邸で、居間とキッチンの床下に断熱材を入れる工事をおこないました。使ったのは、ウレタンフォームの吹き付け。床の裏側に、厚さ100mmで施工しています。

窓の結露のコラムに続いて、冬の寒さをテーマにした連続企画、今回は「床」の話です。T様邸の床下の写真を見ながら、工事の中身と、工期や費用が変わる条件を紹介していきます。

• 関連コラム: 窓の結露対策｜放っておくとどうなる？ 原因と、内窓でできること【佐久市】


• 関連コラム: 佐久市の部分断熱リフォーム｜寒い部屋だけ直す方法と補助金

工事の概要

• 工事名: T様邸 床下断熱


• 所在地: 長野県 佐久市


• 施工した場所: 居間とキッチンの床下


• 工事内容: 床の裏側へのウレタンフォームの吹き付け（厚さ100mm）


• 施工: 株式会社国実


• 工期: 吹き付けは2日。ほかの場所の工事も含めた全体では、半月ほど


• 費用: 工事の内容で変わるため、この記事では載せていません

施工前と施工後｜T様邸の床下

2枚は撮った位置が違うため、同じ場所を並べた比較ではありません。それでも、床の裏の様子の変わりようは、ひと目で伝わるはず。

施工前の写真に写っているのは、床を下から支える木の骨組みです。太い横木（大引）と、それを受ける短い柱（束）。その下には、土の地面が広がっています。

施工後の写真では、床の裏が白いウレタンフォームで覆われた状態に。もこもことした表面は、吹き付けた材料が泡のようにふくらみ、固まったあと。居間とキッチンの床の下に、厚さ100mmの断熱の層ができました。

床が冷たいのはなぜ？｜床下断熱とウレタン吹き付けの基本

床の下を通る、冬の空気

家のつくりにもよりますが、床下は、外の空気が出入りする場所。湿気をためないよう、換気口から外の風を通している家もあります。冬になれば、そこを通るのは冷たい空気。

床の裏に断熱材がないと、その冷たさは床板に伝わります。「スリッパがないと歩けない」「足もとからしんしん冷える」。床の冷たさの原因のひとつは、案外このあたりにあるのかもしれません。

床下断熱は、床の裏に断熱材を入れて、床下の冷たさを床へ届きにくくする工事です。窓とならんで、冬の寒さ対策で見直したい場所のひとつ。

床下にウレタンを吹き付ける方法

床下断熱の方法は、ひとつではありません。板状の断熱材を、床の骨組みのあいだにはめ込む方法。そして今回のように、材料を吹き付けて、その場でふくらませる方法もあります。

ウレタンフォームの吹き付けは、専用の機械で吹き付けた材料が、泡のようにふくらんで固まる断熱材です。床の裏のでこぼこや、骨組みの角にも沿って付いていくのが持ち味。

どちらが合うかは、床下の高さや入りやすさ、床の状態によって変わるもの。T様邸の工事は、ウレタンフォームの吹き付けでおこないました。

T様邸の床下断熱｜工事の3つのポイント

① 施工したのは、居間とキッチンの床下

T様邸で床下断熱を施工したのは、居間とキッチンの床下です。

床下断熱は、床下のすべてを一度に工事するだけでなく、部屋を選んで進めることもできます。こうして場所をしぼる断熱が、いわゆる「部分断熱」。考え方や補助金のことは、部分断熱のコラムにまとめました。

② ウレタンフォームを、厚さ100mmで

ウレタンフォームは、厚さ100mmで吹き付けました。つまり、10cmの厚み。施工後の写真でも、床の裏にふっくらとした厚みが見て取れます。

断熱材の厚さは、材料の種類や床下のつくりによって変わるので、家ごとに決めていきます。

③ 吹き付けは2日。全体の工期は半月ほど

床下へのウレタンの吹き付けにかかった日数は、2日。T様邸では、ほかの場所の工事もあわせておこなっていて、全体の工期は半月ほどでした。

床下断熱は、ほかのリフォームと同じ時期にまとめることもできます。日数がどう変わるかは、次の節で。

床下断熱の工期と費用が変わる条件

T様邸の日数は、あくまでこの家の場合。床下断熱の工期や費用は、次のような条件で前後します。

• 断熱する広さ: 部屋の数や床の面積が増えれば、材料も手間も増える


• 床下の高さと入り口: 人が入って作業できる高さがあるか、どこから床下に入れるか


• 床下の状態: 湿気や木の傷みが見つかったら、そちらの手当てが先になることも


• 配管や配線: 床下を通る管や線が多いと、まわりの作業に手間がかかる


• 断熱材の種類と厚さ: 吹き付けにするか、板状のものをはめ込むか。厚さをどうするか


• ほかの工事との組み合わせ: 床の張り替えなどと、同じ時期に進めるかどうか

金額は、こうした条件を確かめてからのお見積もり。この記事では、決まった金額は載せていません。「うちの床下はどうだろう？」と思ったら、まずは床下をのぞかせてください。

よくある質問｜床下断熱

Q. 床下断熱の工期は、どのくらいですか？

A. T様邸では、床下へのウレタンフォームの吹き付けが2日でした。ほかの場所の工事も含めた全体の工期は、半月ほど。断熱する広さや床下の状態、あわせておこなう工事によって、日数は変わります。

Q. 床をはがさなくても、床下断熱はできますか？

A. 床下に人が入れる高さと入り口があれば、床の下から作業を進められることもあります。床下が低いときや、床の張り替えも考えているときは、床の上から進める方法も。どちらが合うかは、床下を見てからの判断になります。

Q. 床下断熱で、床の冷たさは変わりますか？

A. 床の裏に断熱材が入ると、床下の冷たい空気が床に伝わりにくくなります。ただ、足もとの寒さには、窓や壁、すき間風も関わってきます。床とあわせて、窓まわりの見直しも選択肢に。

Q. 床下断熱に、補助金は使えますか？

A. 国の「みらいエコ住宅2026事業」では、床の断熱改修も、補助の対象になる工事に含まれています（2026年11月4日時点、公式サイトで確認）。ただ、工事の組み合わせや住宅の条件、申請の期限が決まっていて、床だけの工事で使えるとは限りません。くわしい条件は、部分断熱のコラムで。国実は、この事業の登録事業者（みらいエコ住宅事業者）。対象になるかどうかの確認から、お手伝いします。

床の冷え、国実にご相談ください

「冬になると、床が冷たくてつらい」「せめて居間だけでも、なんとかならないかな」。そんな困りごとの段階で、声をかけていただいて大丈夫です。

株式会社国実（くにみ）では、床・壁・天井・窓の部分断熱に対応しています。床下に断熱材が入っているか、どんな方法が合いそうか。工事をするかどうか決める前に、まずは一緒に確かめてみませんか？

対応エリアは、佐久市、南佐久郡全域（小海町・佐久穂町など）、御代田町、小諸市、軽井沢町。床下断熱のことなら、国実までお気軽に。

【お問い合わせ】
株式会社国実
電話: 0267-64-1822
お問い合わせフォーム: https://www.kunimi.co.jp/form/contact.html

佐久市のリフォーム・外壁塗装・新築のご相談は、国実（くにみ）へ

• 佐久市のリフォーム・リノベーション


• 佐久市の外壁・屋根のご相談


• 佐久市の新築のご相談

佐久市にお住まいのO様邸で、屋根のカバー工法をおこないました。今ある屋根は残したまま、その上に防水シートと新しい屋根材を重ねる工事です。

灰色だった屋根は、茶色の新しい屋根へ。今回の工期は1日でした。

ただし、日数は屋根の広さや形、今の屋根の状態、天候によって変わるもの。「どの家でも1日」というわけではないので、ひとつの目安として読んでいただけたらうれしいです。

この記事では、O様邸の現場写真で工事の流れをたどります。カバー工法と葺き替えの違いが気になる方は、別のコラムものぞいてみてください。

• 関連コラム: 屋根のカバー工法と葺き替えの違い｜向いている屋根と、費用が変わる要素【佐久市】

工事の概要

• 工事名: O様邸 屋根カバー工法


• 所在地: 長野県 佐久市


• 工事内容: 屋根カバー工法（今の屋根の上に、防水シート〈ルーフィング〉と新しい屋根材を重ねる工事）


• 施工: 株式会社国実（自社施工）


• 工期: 1日（屋根の広さ・形・状態・天候で変わります）


• 費用: 工事の内容で変わるため、この記事では載せていません

施工前と施工後

灰色の屋根が、すっきりとした茶色の屋根に。

じつは、もとの灰色の屋根は撤去せず、新しい屋根の下にそのまま残しています。今の屋根を活かして、上から重ねる。それがカバー工法の大きな特徴です。

屋根カバー工法とは｜今の屋根を残して、上から重ねる

「屋根の上に、屋根を重ねる」。カバー工法を一言でいうと、そんな工事です。

今の屋根材ははがさず、その上に防水シートを張ってから、新しい屋根材を取り付けます。古い屋根材をはがす作業が少ないぶん、撤去の手間や廃材を抑えやすいのが特長。

とはいえ、どんな屋根にも向くわけではありません。下地の傷み具合や今の屋根の種類によっては、葺き替えのほうが合うこともあります。違いや向き・不向きが気になる方は、こちらのコラムもあわせてどうぞ。

O様邸の工事の流れ｜写真でたどる屋根カバー工法

O様邸の工事は、大まかに次の3段階で進みました。

1. 今の屋根の上に、防水シート（ルーフィング）を張る


2. シートの上に、新しい屋根材を取り付ける


3. 屋根のてっぺん（棟）まで覆って、仕上げる

① 今の屋根の上に、防水シートを張る

最初の工程は、防水シート張り。写真の緑色のシートがそれです。

灰色の屋根の上を、このシートで覆っていきます。屋根材の下で、雨水が建物の中へ入り込まないように受け止める層、と考えるとわかりやすいかもしれません。

完成後は、屋根材の下に隠れる場所。だからこそ、工事中の写真で残しておきたかった工程です。

② シートの上に、新しい屋根材を取り付ける

次は、新しい屋根材の取り付けです。

写真の手前、横じまに並んでいるのが茶色の新しい屋根材。その奥に緑の防水シートがのぞき、さらに奥には、これから使う屋根材の束が置かれています。

一枚の写真に、工事の「済んだところ」と「これから」が並んで写っていますね。灰色の屋根が残っているのは、さらにその下。

③ 屋根のてっぺん（棟）まで覆って、完成

屋根材を張り終えたら、最後は屋根のてっぺん（棟）。ここまで新しい部材で覆って仕上げます。施工後の写真では、いちばん奥の棟に沿って、屋根の頂上まで新しい部材が納まっています。

これで工事は完成。灰色だった屋根が、茶色の新しい屋根に生まれ変わりました。

工期1日の考え方｜屋根カバー工法の日数が変わる条件

今回のO様邸は1日で工事を終えましたが、これはあくまでO様邸の屋根での日数。屋根カバー工法の工期は、次のような条件で前後します。

• 屋根の広さ: 広いほど、張る面積が増える


• 屋根の形: 面の数や谷・段差が多いと、手間がかかりやすい


• 今の屋根の状態: 傷みが見つかれば、補修の作業が加わることも


• 天候: 雨や強い風の日は、屋根の上の作業を見合わせることがある


• 工期の数え方: 足場の組み立て・片付けなど、前後の作業を含めるかどうか

見積もりのときに「何日目に何をするのか」を聞いておくと、当日の予定も立てやすくなりますよ。

「うちの屋根なら、何日くらい？」と気になったら、まずは屋根を見せてください。

よくある質問

Q. 屋根カバー工法は、1日で終わりますか？

A. 今回のO様邸は1日でした。ただ、屋根の広さ・形・今の状態・天候によって、日数が変わることも。現地で屋根を見てから、日数の目安をお伝えします。

Q. 屋根カバー工法の費用は、どのくらいですか？

A. 屋根の面積と形、今の屋根材の種類と状態、下地の傷み、足場、新しい屋根材の選び方、棟や雨どいなどの付帯部の工事で変わるので、一律にはお答えできません。費用が変わる要素は、屋根のカバー工法と葺き替えの違いのコラムで詳しく紹介しています。

Q. うちの屋根も、カバー工法にできますか？

A. 屋根材の種類、下地の傷み、すでに一度重ねているかどうかで変わります。屋根の状態を見て判断するので、まずはご相談ください。

Q. 工事のあいだ、家で過ごしていても大丈夫ですか？

A. カバー工法は、屋根の上での作業が中心の工事です。作業中の音や、車の出し入れ、洗濯物のことなど、気になる点を事前にお知らせいただけると、当日の段取りを一緒に考えられます。

屋根のこと、国実にご相談ください

屋根は、ふだん自分の目で見ることが少ない場所。「色あせてきた気がする」「コケが目立つかも」と思ったら、見てもらうタイミングかもしれません。屋根に上るのは危ないので、ご自身では確認せず、お声がけくださいね。

株式会社国実（くにみ）では、屋根のカバー工法も葺き替えも、自社で施工しています。「工事をするかはまだ決めていない」という段階でも大丈夫です。

対応エリアは、佐久市、南佐久郡全域（小海町・佐久穂町など）、御代田町、小諸市、軽井沢町。屋根工事のご相談は、国実へどうぞ。

【お問い合わせ】
株式会社国実
電話: 0267-64-1822
お問い合わせフォーム: https://www.kunimi.co.jp/form/contact.html

佐久市のリフォーム・外壁塗装・新築のご相談は、国実（くにみ）へ

• 佐久市のリフォーム・リノベーション


• 佐久市の外壁・屋根のご相談


• 佐久市の新築のご相談

※写真はイメージです。

「実家の相続、はじめの一歩」第9回。テーマは、実家を売る・壊すことを考えるときの目安です。
実家の行き先は、大きく分けて「住み続ける・売る・貸す・壊す」の4つ。
どれも、家と暮らしを次へつなぐための手段です。
今回は、わが家に合う行き先を選ぶための3つの問いをご紹介します。
全10回の予定は、第1回でご紹介しています。

「実家、この先どうしよう」。帰省のたびに、ふと考えることはありませんか？

住み続ける、売る、貸す、壊す。選べる道は、思っているより多いものです。
どれを選ぶかは、ご家族しだい。この記事では、選ぶための材料と順番をお届けします。

親御さんが元気なうちに知っておけば、話し合いの場で、きっと役に立つはずです。

結論：3つの問いで、わが家に合う行き先が見えてくる

• スタートの前に: 家族で話す・名義を確かめる


• 問い1｜家族が住む・使う予定はある？: ある→「住み続ける」（家の備えを考える）。ない→問い2へ


• 問い2｜家と土地を、手元に残す？: 手放す→「売る」（壊す前に、不動産会社へ）。残す→問い3へ


• 問い3｜建物を、だれかに使ってもらう？: 使ってもらう→「貸す」（手直しが要るか見てから）。使わない→「壊す」（土地を次の使い方へ）


• 迷ったら: 建物の状態を見てもらう。そのあと、問い3へ戻る

答えに合う道を、ご家族で選んでください。

答えによって、行き先が変わります

問いは3つだけ。上から順にたずねて、答えに合う矢印をたどってみてください。

※イメージ図です。行き先は、ご家庭の事情に合わせて選んでください。

答えが出ない問いがあれば、そこが次に調べること。わかった時点で、続きから進められます。

スタートの前に：家族で話す、名義を確かめる

問いに進む前に、ふたつだけ。

ひとつは名義です。意外と見落としやすいのですが、家と土地が誰の名前になっているかは、決め方に関わることもあります。
確認の手がかりは、家や土地の書類。
第8回でお伝えしたとおり、中身を細かく見るよりも、まず「どこにあるか」から。

もうひとつは、家族の気持ち。兄弟姉妹で、「残したい」「売りたい」と考えが分かれることもあります。
決める前に、まず話すこと。切り出し方は、第4回をどうぞ。

名義や手続きは司法書士、税金は税理士など、専門家の出番です。ご紹介もしています。

問い1：家族が住む・使う予定はある？

親御さんが今も住んでいる、いつか子や孫が住みたいと思っている。
そんな家は「ある」です。

迷いやすいのは、毎日は住まない家。
帰省のときや時々使う場合、思い出の家を家族の手元で使い続けたい場合も、「ある」に入ります。

「ある」なら行き先は「住み続ける」、「ない」なら問い2へ。

問い2：家と土地を、手元に残す？

次は、家と土地を手元に残すかどうか。
「手放す」なら「売る」へ、「残す」なら問い3へ進みます。

迷いやすいのは、「残す」の範囲です。
建物ごと残す形も、建物を壊して土地だけ残す形も、ここでは「残す」に含めます。

問い3：建物を、だれかに使ってもらう？

手元に残す建物を、だれかに使ってもらうかどうか。
「使ってもらう」なら「貸す」、「使わない」なら「壊す」が行き先です。

迷ったら：建物の状態を見てもらう

どちらとも決めにくいときは、建物の状態が判断の材料になります。
築年数だけでは、状態はわかりません。手入れの具合や、これまでの修繕で、同じ年数でも差が出るからです。

気になる所を見て回り、メモや写真に残しておくと、相談のときに役立ちます。

• 屋根や外壁に、ひび割れや浮きはないか


• 天井や壁に、雨のしみのあとはないか


• 床が沈む、傾いている感じはないか


• 台所・お風呂・トイレなど、水まわりの傷みはないか


• 窓やドアが、開け閉めしにくくなっていないか

見た目だけで「もう無理」と決めつけるのも、「まだ大丈夫」と安心するのも早すぎます。
床下や屋根裏など、ご自身では見えない所もあるからです。国実では、建物の状態の相談をうかがいます。
状態がわかったら、もう一度この問いに戻ってみてください。

4つの行き先と、選んだあとにやること

それぞれ、「こんな家に合う」「選んだら、次にやること」「相談先」の3つでまとめました。

住み続ける：暮らしに合わせて、家を整える

住み慣れた家で、これからも暮らす。家族の思い出も、ご近所とのつながりも、続けやすい形です。

合うのは、家族が住む・使う予定のある家です。

選んだら、次は家の備え。
段差、水まわり、冬の寒さなど、これからの暮らしで気になる所を整えていきます（第7回でご紹介しました）。
寒い部屋だけ整える方法は部分断熱のコラムに、窓まわりのことは窓・断熱の記事一覧にまとめています。

相談先は、国実へ。リフォームや断熱など、住み続けるための工事をご相談いただけます。

売る：家と土地を、次に使う人へ引き継ぐ

引き渡したあとは、建物の手入れや管理を、ご家族が担わなくてよくなります。

手放すと決めた家なら、建物つきのまま売る方法も、建物を壊して売る方法もあります。

次にやることは、壊す前に不動産会社へ相談すること。
「壊して更地（建物を壊して、何もない土地にすること）にしたほうが、売りやすいのでは？」
という疑問は、よく浮かびます。
どちらが合うかは、土地の場所や広さ、建物の状態で変わるため、聞いてみないとわかりません。
壊したら元には戻せないので、順番は「相談が先」です。
聞くときは、こんなふうに。

• 「このまま売る場合と、壊して売る場合、どちらが合いますか？」


• 「建物を残したまま売るなら、先に直しておく所はありますか？」

国実は売買の仲介をしませんが、提携先の不動産会社をご紹介します。
売った場合の税金や、使える特例があるかどうかは、税理士や市の窓口へ。
制度の中身は変わることもあります。

貸す：家を活かしながら、手元にも残す

建物を手元に残したまま、だれかに使ってもらう。持ち主は、ご家族のままです。
借りる人が見つかれば、家は使われていきます。

合うのは、手元に残しつつ、だれかに使ってもらいたい家。
建物がまだ使えそうかどうかも、判断の材料になります。

選んだら、手直しが要るかを確かめるのが次の一歩です。
水まわりや床など、貸す前に直しておきたい所はないか、建物の状態から一緒に見ていきましょう。

相談先は、ふたつ。
借りる人を探すのは不動産会社で、ご紹介します。建物の手直しは、国実へどうぞ。

壊す：土地を次の使い方へ

建物を解体して、土地の使い道をあらためて考える方法です。新しく建てる、庭や畑として使う、土地のまま持っておく。
その先も、ご家族で選べます。

合うのは、家と土地は手元に残すけれど、建物はだれも使わない家。
傷みが大きく、直して使うのが難しくなった建物も、ここに入ります。

見積もりの中身を見ることが、選んだあとの最初の仕事。
解体の費用は、ひとつの金額では語れません。主に、この5つで決まります。

• 建物の大きさ: 広いほど、壊す量が増える


• 構造: 木造か鉄骨かなど、建物のつくりで工事の進め方が変わる


• 敷地の条件: 道の広さ、隣の家との距離、高低差など


• 工事車両の入りやすさ: 重機やトラックが近くまで入れるか


• 残っているもの: 家財道具、庭木、物置、ブロック塀など

同じ広さの家でも、条件がちがえば金額も変わります。現地を見たほうが、より実態に近い見積もりが出せます。

相談先は、国実へ。解体まで対応しています。家の中に物が残っているときは、片付けからお引き受けします（第8回もどうぞ）。
壊したあとに新しく建てるご相談も、うかがいます。解体に使える補助制度があるかは、お住まいの市の窓口で確かめてください。
あるかどうかも、条件も、地域によって異なります。

解体の前に、確かめておきたいこと

解体は、始まったら元に戻せない工事です。着工の前に、次のことを確かめておくと安心です。

• 家族みんなに、話はしたか


• 家と土地の名義は、確認できたか


• 売る予定があるなら、不動産会社に先に相談したか


• 家の中の物は、どうするか決めたか


• 見積もりは、何が含まれているか内訳まで聞いたか


• 税金や補助制度は、専門家や市の窓口に聞いたか

わからない項目は、相談のときに、そのまま聞いてください。

選ぶのは、ご家族です

住み続ける、売る、貸す、壊す。どれも、実家を次へつなぐ方法です。

3つの問いを手がかりに、わが家に合う道を選んでみてください。
親御さんが元気なうちに話しておくと、選ぶときの心強い材料になります。

国実が関われること

• 建物の状態の相談（気になる所の見立て、住み続けるための工事の相談）


• 窓・玄関ドア・勝手口ドアの交換、部分断熱、水まわりのリフォーム、
  バリアフリー（段差をなくすなど、暮らしやすくする工事）など


• 貸す前の手直しの相談


• 解体（壊すときのご相談から、工事まで）と、そのあとの新築のご相談


• 片付けのお引き受け（片付けだけでも大丈夫です）


• 提携先のご紹介: 売却・賃貸は不動産会社、手続きは司法書士・税理士などの士業の先生

よくある質問

Q. 親がまだ住んでいるのに、売る・壊すを考えていいのですか？

A. 考えるだけなら、問題ありません。ただ、決めるのは親御さんです。「もしものとき」を話題にするときは、親御さんの気持ちを大切に。
　 切り出し方は、第4回をご覧ください。

Q. 売る前に、壊したほうがいいですか？

A. 一概には言えません。土地や建物の条件で変わるため、壊す前に、不動産会社へ相談を。

Q. 解体にかかる費用は？

A. 金額はここでは書けません。建物の大きさや構造、敷地の条件、工事車両の入りやすさ、残っている物などで変わるからです。
　 現地を見たうえで、お見積もりをご案内します。

Q. 売却も国実に頼めますか？

A. 国実は、売買の仲介を行っていません。提携先の不動産会社をご紹介します。

次回の予定

次回の第10回は、『誰に相談すればいい？』の予定です。タイトルは変わることがあります。

実家のことを、国実に相談できます

佐久市の工務店、株式会社国実（くにみ）です。実家の建物の相談に加えて、片付けから解体まで対応します。
売却や賃貸、相続の手続きは、提携先（不動産会社、司法書士・税理士などの士業の先生）をご紹介します。

「まだ売るか壊すか決めていない」段階でも、そのままで。建物のことで気になる点が出てきたら、ご相談ください。
内容や費用は、お問い合わせ時にご案内します。

※この記事は、一般的な説明です。建物・相続・税金・補助制度など、個別の判断は専門家にご確認ください。
あなたのご家庭に合う進め方を示すものではありません。

【お問い合わせ】
株式会社国実
電話: 0267-64-1822
お問い合わせフォーム: https://www.kunimi.co.jp/form/contact.html
対応エリア: 南佐久郡全域（小海町・佐久穂町など）、佐久市、御代田町、小諸市、軽井沢町

佐久市のリフォーム・外壁塗装・新築のご相談は、国実（くにみ）へ

株式会社国実（くにみ）は、佐久市を中心に、小諸市・御代田町・軽井沢町・南佐久郡で、
水まわり・外構・リフォーム・塗装・古民家再生などの工事と、新築のご相談をうかがっています。

• 佐久市のリフォーム・リノベーション


• 佐久市の外壁・屋根のご相談


• 佐久市の新築のご相談

お電話: 0267-64-1822
フォーム: お問い合わせはこちら