分校イベント報告　7月 vol.1 2019:07:18:19:16:11

2019.07.18

＊分校イベント開催報告＊

「細井千重子さん【生き物と共生する暮らし方と菜園計画】」

7月11日、細井千重子さんによる車座学習会が開催されました。
今回は、【生き物と共生する暮らし方と菜園計画】から
「便利な暮らしと知恵」をテーマにお話いただきました。

夏場、特に女性を悩ませる「冷え」。
冷たい食べ物や冷房に加え、ストレスや化学物質、電磁波もその原因となっているそうです。
冷えにより、体温が１度下がると免疫力は30％も低下するそうです。


その１度が体調を大きく左右します。
体を温める食べ物、食べ方などに加え、日常生活に簡単に続けられる運動など免疫力を高め、
健康に過ごす知恵が盛りだくさんでした。

夏の疲れをエネルギーに変えてくれるウメやスグリ、かゆみ止めや化粧水にもなるどくだみ、
甘酒の効能など、はっきりとした科学的根拠のない頃から活用されていた昔の人の知恵もさることながら、
自然界と人間の体というのは感心するほど、うまく調和されているものです。





人間がより便利な暮らしを手に入れようと作り出した冷房や化学物質がそれを脅かしているのですから、身から出た錆びというか、皮肉なものです。


先人の知恵に習い、旬のものを食べ、自然と調和し生きることが健康そのものなのだと細井さんのお話から学ぶことができました。